まつも 栄養成分表示100g当たり
| 熱量 |
159kcal
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| たんぱく質 |
27.9g
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| 脂質 |
4.9g
|
| 炭水化物 |
40.8g
|
| 食塩相当量 |
3.3g
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すき昆布
熱 量 152kcal
たんぱく質 12.9g
脂 質 3.2g
炭水化物 55.7g
食塩相当量 3.0g
乾燥わかめ
熱 量 138kcal
たんぱく質 18.09g
脂 質 4.0g
炭水化物 41.8g
食塩相当量 24.1g
ふのり
熱 量 148kcal
たんぱく質 13.8g
脂 質 1.0g
炭水化物 57.8g
食塩相当量 6.9g
とろろ・詰め用
熱 量 163kcal
たんぱく質 4.4g
脂 質 1.2g
炭水化物 48.9g
食塩相当量 6.6g
ひじき
熱 量 1493kcal
たんぱく質 9.2g
脂 質 3.2g
炭水化物 58.4g
食塩相当量 4.7g
昆布
熱 量 145kcal
たんぱく質 8.2g
脂 質 1.2g
炭水化物 61.5g
食塩相当量 7.1g
