旬摘み岩手の海5点詰合

003

調理例　鍋物等

酢の物やサラダなどに

ふのり　栄養成分表示100g当たり

熱量 148kcal
たんぱく質 13.8g
脂質 1.0g
炭水化物 57.8g
食塩相当量 6.9g
すき昆布
熱　　量　 152kcal
たんぱく質　 12.9g
脂　　質 3.2g
炭水化物 55.7g
食塩相当量 3.0g

まつも
熱　　量　 159kcal
たんぱく質　 27.9g
脂　　質 4.92g
炭水化物 40.8g
食塩相当量 3.3g

乾燥わかめ
熱　　量　 138kcal
たんぱく質　 18.09g
脂　　質 4.0g
炭水化物 41.8g
食塩相当量 24.1g
¥1,500（税別）
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